§20 Präventionskurs: Qigong der Vier Jahreszeiten - stille Form Winter (Niere und Blase)

Mit Andreas Oldekamp

Die Jahreszeiten umgeben uns ständig. Es ist ein Kreislauf, der jedes Jahr zuverlässig wiederkehrt, aber doch nie der gleiche ist. Stets bringt er neue Überraschungen mit sich. Eine Methode, sich auf die Jahreszeiten einzustellen und die Kräfte zu nutzen, ist "Qigong der Vier Jahreszeiten".
Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Momente der Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ des Winters, die Nieren, sind der Sitz der angeborenen Konstitution und unserer Willenskraft.
"Qigong der Vier Jahreszeiten" besteht aus einfachen wirkungsvollen Übungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und der Akupressur.

Wichtige Organe:
Nieren, Blase und Ohren.

Vorbeugung bei Jing Gong:
Beschwerden der Wirbelsäule, Schulter-Arm-Syndrom, Nierenschwäche, Tinnitus, Morbus Bechterew, Durchblutungsstörungen der Beine, Gedächtnisschwäche.
Stärkt die Konzentration und Koordination.

Die stille Form beinhaltet Bewegungen mit verstärkt meditativem Charakter. Die Sammlung und Zentrierung stehen im Vordergrund. Typischen Beschwerden der jeweiligen Jahreszeit werden vorgebeugt und wichtige Organe stimuliert.
Besonders gut geeignet ist die stille Form für Menschen, denen langes Stehen schwer fällt, in der Schwangerschaft, bei psychosomatischen Beschwerden, für die Arbeit von Ärzten, Heilpraktikern, Physiotherapeuten, Altenpflegern (die eine Ausbildung im Qigong der vier Jahreszeiten besucht haben).

Die Bewegungsübungen erfolgen im Sitzen und Liegen, so dass sie ideal zur Anwendung kommen am:

  • Arbeitsplatz, Büro oder in den Pausen
  • auf Reisen, bei Bahnfahrten oder im Auto
  • bei Krankheit oder in der Rekonvaleszenz

Sie benötigen wenig Platz für alle Übungen. Die ebenfalls im Seminar erlernten Fingerspiele:

  • aktivieren alle Meridiane des Körpers
  • fördern die Beweglichkeit der Fingergelenke
  • können auch getrennt von den anderen Bewegungen durchgeführt werden.

Sie können sich so jederzeit neue Kraft und neue Energie schenken.

Teilnahmevoraussetzungen:
Der Kurs ist wunderbar für Anfänger und zum Reinschnuppern geeignet.

Für kleine Snacks/Obst und Tee/Saft ist gesorgt.

Kurszeiten: Samstag 10.00-14.00 Uhr und 15.00-18.00 Uhr

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungsbeginn 07.02.2021 10:00
Veranstaltungsende 07.02.2021 18:00