Mawangdui Daoyin Shu

Mit Regina Bondzio

Diese neuen Übungen basieren auf den Daoyin-Übungen, die auf dem Seidenbild aus den Gräbern der Han-Dynastie 206 v.Chr.-220 n.Chr. in Mangwandui dargestellt sind. Die Bewegungen dieses Gesundheits Qigong legen den Schwerpunkt auf das Heben, Senken, Drehen und Dehnen des Körpers, der Sehnen und der Knochen. Es sind 12 Übungen mit Einleitung und Abschluss, die jeweils zweimal wiederholt werden. Die Bewegungen sind dem Verlauf der Meridiane entsprechend charakterisiert.

Super geeignet, um den unteren Rücken zu mobilisieren.

MawangduiDaoyinShu-Regina

Mawangdui Daoyin Shu –
Regina Bondzio

Anhaltspunkte für die neue Mawangdui Daoyin Shu Qigong Form wurden 1972 bei archäologischen Funden in Mawangdui im Grabhügel von König Ma (dem König der Pferde) entdeckt. Es wurden auf alten Seidenmalereien Übungsbilder gefunden, die sich in einer Holztruhe mit medizinischen Dokumenten  aus der Zeit der Westlichen Han Dynastie (etwa 200 v. Chr) befanden. Diese alten Abbildungen wurden  erforscht und neu erarbeitet.

Die Übungen werden dem Dao Yin Gong (Dehnen und Leiten) zugeordnet. Durch spezielle Übungen werden das Immunsystem gestärkt, die Atmung verbessert und Beschwerden, wie z.B. des Rückens und der Schultern verbessert. Im “Mawangdui Daoyin Shu” werden Bewegungen von Tieren nachgeahmt, wie z.B. beim “Tanz des Kranichs”, bei “Blicken wie eine Eule”, beim “Waschen des Gefieders” oder beim “Schwalbenflug”.

Seminarzeiten:

Samstag 21.03.2020 10 - 14 und 15 - 18 Uhr
Sonntag 22.03.2020 10 – 13 Uhr

Seminarort:
24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 8

Teilnahmevoraussetzung:
Der Kurs ist wunderbar für Anfänger und zum Reinschnuppern geeignet.

Für kleine Snacks/Obst und Tee/Saft ist gesorgt.

Rabatte:
Frühbucher erhalten 10% Ermäßigung bei Anmeldung bis zum 07.02.2020
Rentner, Studenten, Schüler, Arbeitslose und Wiederholer erhalten 20% Ermäßigung.
Die oberen Rabatte sind NICHT kombinierbar!

Wir empfehlen:

Das Übungsheft mit DVD und CD für 24,80 EUR, zu beziehen zB. bei Kolibri Versand

 

 

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungsbeginn 21.03.2020 10:00
Veranstaltungsende 22.03.2020 13:00
Einzelpreis €165.00